В этoм вoпрoсe oгрoмнoe знaчeниe имeeт рaциoн
Нeкoтoрыe прoдукты смeртeльнo губительны для гипертоников, другие же помогают снизить повышенное давление за счет насыщения организма необходимыми витаминами и минералами. Об этом сообщает издание «Новости Ю».
Врачи рекомендуют включать в свой рацион рыбу некоторых сортов, для стабилизации как повышенного, так и пониженного артериального давления.
За счет высокого содержания витаминов группы С в красной рыбе, снижается уровень «вредного» холестерина и образование тромбов. Природные антиоксиданты — витамин Е и фолиевая кислота помогают снять воспалительные процессы, в том числе и в сосудах, что значительно улучшает кровоток. Магний и фосфор расслабляет артерии, снимая их спазмы. А калий и железо способствуют выведению соли из организма. Все это помогает эффективно снизить повышенное артериальное давление за счет внутренних сил организма.
comments.
Ключевые слова:
Читайте также:
Кофеманы в зоне риска: какие болезни грозят любителям кофе
Кофе — вкусный напиток, который в умеренных количествах оказывает положительное влияние на организм.
Подробнее »»
